lichaamsmassage
Een lichaamsmassage kalmeert het lichaam, verbetert de concentratie en zorgt voor een algeheel welzijn. Het lichaam maakt tijdens een massage het stofje Oxytocine aan. Oxytocine zorgt ervoor dat we ons tevreden, rustig en kalm voelen. Bij langdurig gebruik gaan we er zelfs van groeien en beter leren. Het werkt bloeddrukverlagend en we ervaren minder stress.
Door middel van massage ga je uit je hoofd, en kom je meer met je aandacht in je lichaam. Dit geeft rust en ontspanning, waardoor je een beter slaappatroon kunt ontwikkelen.
